Hur mycket rött kött äter du?

” Idag äter många av oss mycket rött kött men för att lägga om er kost så att ni äter mer hälsosamt så rekommenderar Livsmedelsverket att ni helst ska börja äta fisk två eller tre gånger i veckan. Några lätta saker att tänka på när ni handlar är att försöka hitta nyckelhålsmärkta produkter och också att alltid försöka välja fullkorns produkter när ni köper saker som pasta, ris, bröd och gryn. Livsmedelsverket rekommenderar också att ni försöker använda olja eller flytande margarin när ni lagar mat. “

För mer information om kost!